Training
Gemeinsames Training
Der Verein Polesport Österreich lädt jeden interessierten Menschen herzlich dazu ein, Mitglied zu sein und sich mit neuen Ideen und Wünschen aktiv im Vereins-Projekt Poledance Attergau einzubringen, damit ein regionales und individuelles Wachstum in diesem Sport und LifeStyle möglich ist.
In unseren Trainingseinheiten ist jeweils Platz für 4 Mitglieder. Unser gemeinsames Training findet in einem geborgenen kleinen Umfeld statt. Eine Trainings-Einheit dauert ca. 60 Minuten.
Um unsere Privatsphäre zu wahren, wird die Eingangstür während den Trainings abgesperrt und die Fensterfronten mit blickdichten Vorhängen geschützt: Komm daher bitte pünktlich zu deinem Training oder gib rechtzeitig Bescheid, solltest du dich verspäten!
Pole Beginner & Beginner+
Unsere Pole Beginner machen die allerersten Annäherungsversuche mit der Pole. Dabei lernen sie Anfänger-Spins und Moves und machen auch erste Erfahrungen mit der Spinning Funktion.
Wenn du bereits erste Pole-Erfahrungen gesammelt hast bist du bei uns auch gut aufgehoben. Die Beginner+ Gruppe perfektioniert die Anfänger-Moves und baut Kraft für die nächsten Schritte auf.
Pole Basics & Intermediate
Unsere Basics gehen in die ersten kopfüber Figuren und machen Kombos auf static und spinning.
Kraftaufbau und kontrollierte Bewegungsaufbläufe stehen im Fokus.
Die Pole Intermediate ist momentan unserer fortgeschrittenste Gruppe.
Wir versuchen uns an schwierigeren kopfüber Figuren und verbinden sie für verschiedenste Kombos.
Kids Acro Pole
Spielerisch die Pole erkunden heißt es bei uns für unsere Jüngsten, denn man kann nicht früh genug mit diesem Sport anfangen!
Mit einem abwechslungsreichen und kindgerechten Trainingsprogramm klettern wir wie die Afferl auf die Stangen, tanzen wie kleine Ballerinen durch den Raum und lernen kreative Moves von denen die Erwachsenen noch lange träumen werden.
HIIT / Tabata Workouts
In unseren wöchentlichen Workout-Stunden lenken wir gezielt den Fokus auf Kraftaufbau und Stabilitäts-Übungen, die uns zum Schwitzen und Lachen bringen. Denn gemeinsam lässt sichs besser trainieren, als alleine.
Workshops
Ob Flying Pole, Exotic Pole, Aerial Hoop, Stretching oder weitere Tanz/Sport-Art Workshops – Wir versuchen immer wieder auch mit externen Trainern ein buntes Programm und Abwechslung zu organisieren.
Du möchtest jemanden einladen? Gerne freuen wir uns über Anregungen und Ideen.
Shootings & Projekte
Unsere gemeinschaftlichen Shootings bieten die Möglichkeit sich vor der Kamera wohl zu fühlen, gelernte Tricks festzuhalten und mega stolz auf sich sein zu dürfen 🙂
Auch Video-Projekte werden gerne von uns organisiert und umgesetzt.
Studio
Unser wunderschönes Studio steht unseren Mitgliedern, nach Aufnahme an den jeweils 13-wöchigen Trainings-Sessions, für das eigenständige und gemeinsame Polesport Training zur Verfügung.
Das Studio befindet sich direkt an der Attergaustraße, Nummer 22, in 4880 St. Georgen im Attergau – zwischen Julia’s Salon (Friseur) und der Bäckerei Innendorfer.
Hier trainieren wir an 4 X-Poles (mit Spinning-Funktion) vor großen Tanzspiegeln.
Bei einer Raumhöhe von 2,80 Metern haben wir genügend Platz für Figuren auch weiter oben an der Stange.
In den hinteren Räumlichkeiten befinden sich die Garderobe und ein WC.
Kostenlose Parkplätze sind auf der Attergaustraße vorhanden – Kurzparkzone – bis 18 Uhr bitte Parkuhr stellen!
FAQ
Ehrenamtliche Trainerinnen
Unsere gemeinsamen vereins-internen Trainingsstunden werden mit viel Freude und Liebe von ehrenamtlichen Trainerinnern betreut.

Julia
Ehrenamtliche Pole Dance Trainerin
für Pole Beginner / Basics / Intermediate / Exotic / Choreo / Kraftaufbau
Gründungsmitglied des Vereins Polesport Österreich & Initiatorin des Projekts Poledance Attergau

Anna
Ehrenamtliche Pole Dance Trainerin
für Pole Beginner / Basics / Stretching

Juliane
Ehrenamtliche Trainerin
für Kids Acro Pole / Kraftaufbau / physiotherapeutische Hilfestellungen
Kontakt
Poledance Attergau
Du hast Fragen oder ein bestimmtes Anliegen?
Bitte kontaktiere uns doch einfach per E-Mail an
go@poledance-attergau.at